隨著人們生活條件的改善,以及環(huán)境的變化,人們越來越重視身體健康,許多人都有去健身房的習慣,在當下環(huán)境,開家健身房是很有前景的,可是健身房配置哪些健身器材 才能更好的吸引客戶呢?
一、有氧健身器材區(qū)域
配置器材:跑步機,橢圓機、劃船器、樓梯機、動感單車、健身車、水阻手腳復合健身車等。
1、跑步機
跑步機是健身房中最受歡迎的設備之一。無論是慢跑還是間歇訓練,跑步機都能很好地鍛煉心血管病幫助改善心臟健康。一般跑步機上都配有數(shù)字顯示器,這將有助于跟蹤進展,并提供類似距離的統(tǒng)計,消耗的卡路里,心臟速率和時間。此外,它們還帶有內(nèi)置的鍛煉程序,使您會員的鍛煉更加有趣和具有挑戰(zhàn)性。
2、動感單車
節(jié)奏十足、氛圍嗨爆的動感單車課可是十分受歡迎的,動感單車非常易于操作且不占用太多空間。它們有助于增強下半身的力量,改善關節(jié)活動度,并在增強耐力方面發(fā)揮重要作用。而且價格也不是很貴,商用性價比高。
3、劃船機
如果你的空間允許,至少買兩臺劃船機,對你的會員有好處。劃船機可以從頭到腳鍛煉。,它可以鍛煉下半身、上半身和你的核心,幫助使用者燃燒卡路里,保持健康。更重要的是,劃船是一種低影響的有氧運動,可以持續(xù)很長時間,也可以進行更短的高強度運動。
二、力量健身器材區(qū)域
配置器材:十付啞鈴組, 史密斯機,深蹲架 ,平臥推架 ,上斜臥推架 ,下斜臥推架, 二頭肌訓練器 ,可調(diào)仰臥板,拉筋機,劃船器,綜合訓練器,多功能自由飛鳥。
特別推薦多功能綜合訓練器,因為它們可以提供完整的鍛煉,而不必更換機器。此外,它還可以同時容納多個成員,有助于節(jié)省健身房的空間。一臺機器就可以鍛煉全身的肌肉!
三、自由力量器材
配置器材:臥推平椅、下斜臥推椅、上斜臥推平椅、二頭肌練習器、背肌練習器、平臥椅、啞鈴練習椅、杠鈴片存放架、雙層啞鈴架、可調(diào)節(jié)式收腹練習器、史密斯機、曲杠杠鈴及杠鈴桿架、蹬腿訓練器、短杠鈴架、蹲架、啞鈴、杠鈴片。
需要提醒的是,大多數(shù)健身房最常用的是固定啞鈴,安全性高,并且可以在舉重期間輕松切換,但有個缺點是它們需要一個水平或垂直的獨立架子。據(jù)估計,舉重至少需要213厘米*243厘米(84英寸*96英寸)自由空間,所以在規(guī)劃健身房時要預留出這部分空間。
如果實在不清楚自己的健身房應該如何配置器材,器材配好后應該如何劃區(qū)擺放,可以聯(lián)系悍德森,免費測量場地量身定制健身房規(guī)劃方案,16年行業(yè)經(jīng)驗,器材種類全齊全,一站式滿足所需。